Gymnastique se pratiquant à 2, 3 ou 4 gymnastes, elle allie acrobatie et artistique. Il existe 5 types de formations : duo féminin - duo mixte - duo masculin - trio féminin - quatuor masculin.
Les gymnastes doivent réaliser des éléments acrobatiques collectifs (pyramides) et individuels (éléments gymniques au sol) le tout relié par une chorégraphie, parfaitement synchronisée sur une musique.
La personne située sur le haut des pyramides et réalisant les acrobaties en vol est appelée le voltigeur. Les autres gymnastes sont les porteurs et constituent la base des pyramides et créent l'énergie nécessaire à l'envol du voltigeur.
Atouts de la pratique :
- Esprit d'équipe
- Explosivité
- Equilibre
- Concentration et précision
- Spectacle
- Persévérance et goût de l’effort
- Confiance en soi
- Contrôle des émotions
- Puissance, Force physique
- Créativité
