La Gymnastique Forme Loisirs est une activité non compétitive qui se pratique sur les mêmes agrès que la gymnastique compétitive.
En plein essor, elle s'adresse aux personnes souhaitant exercer une activité gimnique de loisir et d'entretien. Ici les objectifs sont différents, on recherche avant tout le bien-être et le plaisir.
Elle touche toutes les générations :
- De deux à six ans la Gymnastique Petite Enfance, qui offre une meilleure aisance corporelle et bien du plaisir aux tout petits.
- A partir de sept ans, la Gymnastique propose des activités ludiques, des circuits gymniques : elle se révèle extrêmement formatrice pour le caractère, la psychologie, la santé. On voit évoluer, s'épanouir, les enfants qui la pratiquent.
- Les activités des adolescents restent récréatives mais d'un niveau sportif plus stimulant, avec des acrobaties au sol et aux agrès, des portés, du Trampoline voire du Mini-Trampoline.
- Les adultes apprécient le tonus dispensé par la gym d'entretien, la détente et le rajeunissement physique et mental que procure la gymnastique douce. Au programme donc Expression (activités dansées avec ou sans engins), Cardio-Vasculaire (Step, Hilow, L.I.A...) ou bien Entretien (renforcement musculaire et stretching).
- Lorsqu'on est Senior, une Gymnastique adaptée est également proposée. Elle conjugue des techniques de danse et de gymnastique : souplesse, coordination, travail au sol, sauts, étirements et travail à l'élastique. Une véritable activité d'entretien physique adapté.
Atouts de la pratique :
- Entretien physique
- Prévention des maladies chronique (cardio-vasculaire, diabètes, obésité, vieillissement ...)
- Convivialité
- Motricité
- Ludique
- Accessibilité
- Diversité des pratiques
- Tout public
- Pratique adaptée
